Meditasyon(derin düşünme), zihin, beden ve ruh arasında büyük bir o uyum oluşmasını sağlar. Gün içinde ayıracağınız ve devam eden günlerde tekrarlayacağınız çalışmalarla,  bu üç yönden de kendinizi  çok daha rahat ve iyi hissetmenizi sağlar. Bedeninizi, insan ilişkilerinizi ve yaşamınızı besler;  uyum ve denge becerinizi geliştirir. Mistik olarak  ‘iç huzur, sükunet, değişik şuur halleri ile  öz varlığınıza ulaşımı  sağlayan;  zihni denetleme tekniklerine ve deneyimlerine’  verilen  ad olarak tanımlanır.

 

 

Comments